Retiro Menostart – “ilumine a sua vida”

Retiro Menostart: Ilumina a tua vida
De 28 a 30 de março, na Ericeira, este retiro transformador é dedicado a mulheres com mais de 40 anos que desejam encarar a menopausa de forma consciente, empoderada e positiva. Combinando workshops, práticas de yoga, pilates e terapias opcionais como acupuntura, o Menostart oferece ferramentas para equilíbrio hormonal, bem-estar físico e emocional.

Tópicos do Retiro:
– Saúde hormonal e estratégias para a menopausa.
– Yoga, pilates e meditação.
– Cuidado com pele e cabelo após os 40 anos.
– Workshops sobre nutrição, gestão de stress e estilo de vida.
– Tempo para terapias e conexão com outras mulheres.